Terapi Hipnotis yang Aman Cepat dan Efektif

Posts tagged ‘mengatasi depresi’

Mengatasi Depresi Dengan Hipnoterapi

Setiap orang bisa di hipnoterapi , baik itu muda atau tua, pria atau wanita bisa mengalami tekanan dalam kehidupannya. Tekanan ini meningkat di semua kelompok usia, tetapi khususnya pada kelompok remaja yang lebih muda. Wanita cenderung mengalami depresi dua kali lebih sering daripada laki-laki, dan depresi diperkirakan 25 – 40 persen lebih sering terjadi di antara anak-anak, yang tumbuh dengan orangtua yang tertekan

Jika mengalami depresi , k ita akan  menemukan diri kita  dalam situasi yang sangat menyakitkan dan merasa tidak ada jalan keluar dari masalah yang kita hadapi. Hal ini dapat mempengaruhi Anda secara fisik, menyebabkan masalah seperti makan, gangguan tidur, penurunan kenikmatan atau bunga, kelelahan dan kegelisahan. Kognitif, depresi dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir jernih, sehingga sulit untuk berkonsentrasi, termasuk sering lupa, yang dapat mencakup kesalahan dalam penilaian dan pengambilan keputusan

Mengatasi Depresi Dengan hipnoterapi

Hipnosis untuk depresi dapat membantu mengatasi penyebab utama serta membantu individu menemukan banyak lagi perilaku mengatasi depresi yang efektif. Hipnoterapi dapat membantu orang mencapai suasana hati yang lebih tenang dan bahagia dan mengurangi atau menghilangkan pikiran-pikiran pesimis dan negatif yang umumnya menyertai depresi. Hipnoterapi untuk gangguan ini biasanya akan menggunakan kombinasi dari saran dan citra untuk membawa perubahan positif dalam diri klien.

Orang yang menjalani hipnosis untuk depresi akan sering mengalami kemajuan dalam berpikir  dan mempunyai kontrol yang lebih besar atas pikiran mereka, suasana hati mereka, dan kehidupan mereka secara umum.

Hipnoterapi dapat menggunakan sugesti positrif  dalam sesi pertama ketika klien/ individu telah mencapai keadaan relaksasi yang dalam.  Sebagai contoh, pernyataan positif yang bisa dimasukkan dalam sesi terapi adalah “Saya merasa bahagia dan optimis, dan saya mengendalikan hidup saya”, atau “Saya orang yang berguna” dan lain lain.

Meskipun tidak semua depresi dipicu oleh peristiwa traumatis atau menyakitkan, hipnosis bisa menjadi teknik yang sangat berguna untuk membantu individu/klien  belajar memberikan tanggapan postif atas apa yang telah dialaminya. Hal ini juga dapat membantu klien menangani hal yang membuat dia sedih yang selalu ditekannya ,namun malah akhirnya memberikan kontribusi pada perasaan depresi.

Hipnosis dapat membawa mereka lebih aware/sadar  dan membantu seseorang melepaskan emosi menyakitkan atau menyedihkan terkait dengan apa yang dialaminya. Di masa depan individu akan kurang rentan terhadap kejadian serupa dan akan dapat menanggapi masalah mereka secara lebih positif.

Salam sehat, bahagia dan sukses

Jimmy K Santosa