Terapi Hipnotis yang Aman Cepat dan Efektif

Posts tagged ‘pikiran’

Pikiran pengaruh ke Tubuh

Seperti apa pikiran mempengaruhi tubuh? Dalam suatu seminar yang kami adakan , kami memasang foto jeruk nipis yang terbelah dua . Dan kami meminta para peserta seminar untuk membayangkan ada jeruk nipis yang dingin yang barusan diambil dari lemari es  dan kemudian jeruk nipis itu di potong dan kemudian kita peras biji nipis itu dan dimasukkan kedalam mulut.

Apa yang terjadi ? Banyak peserta seminar mengatakan “Kecut!” atau “Ih..masem banget”.  Dan kemudian kami tanya pada peserta, apakah jeruk nipisnya ada? Tidak ada bukan? Sama sekali tidak ada jeruk nipis betulan , tapi kenapa mereka bisa merasakan kecut dan asam dalam diri mereka? Itu adalah karena pikiran. Itu adalah contoh bagaimana pikiran mempengaruhi tubuh kita.

Misalnya juga ketika anda sedang melewati kuburan pada malam hari, ketika anda sedang melintas anda melihat di pepohonan ada sesuatu yang bergerak, dan tiba tiba anda terlintas dalam pikiran anda ada hantu atau ada kuntilanak. Maka dengan segera anda merasa bulu kuduk anda merinding, napas anda semakin cepat , tubuh terasa agak lemas dan anda merasakan degup jantung berdegup dengan cepat dan anda sedapat mungkin segera pergi dengan cepat dari area kuburan tersebut.  Padalah sebenarnya belum tentu apa yang bergerak yang dilihat adalah hantu atau kuntilanak, mungkin bisa saja ada dedaunan yang terkena angin kencang. Tapi karena pemikiran kita sudah ada hantu atau kuntilanak, maka yang terjadi adalah bulu kita berdiri atau kita merasa merinding dan jantung rasanya berdegup dengan  kencang. Itu adalah reaksi dari tubuh atas apa yang kita pikirkan.

Selain itu pikiran juga tidak mengenal waktu. Pikiran kita tidak bisa membedakan masa lalu dan masa sekarang, yang ada dalam pikiran kita adalah masa sekarang. Sehingga ketika kita membayangkan masa lalu kita yang sedih kita juga akan merasa sedih, karena bagi pikiran dianggapnya hal itu terjadi sekarang. Sama halnya ketika anda membayangkan masa lalu yang indah, maka anda juga merasakan perasaan senang. Hal ini terjadi karena pikiran tidak mengenal waktu masa lalu dan masa depan.

Maka sebenarnya yang perlu dikelola ketika kita mengalami stress adalah mengelola pikiran. Karena ketika kita tidak bisa mengelola pikiran maka tubuh akan berespons.  Coba anda bayangkan sebuah pasta gigi, anda menekannya dengan sangat keras tapi anda belum membuka tutupnya. Apa yang terjadi? Pasta gigi itu akan keluar melalui titik yang paling lemah yang ada pada dirinya , entah lewat bawah atau lewat samping, pasta gigi ini pasti akan keluar melalui titik yang paling lemah.

Sekarang bayangkan jika pasta giginya adalah anda.  Anda berada dalam tekanan  dan anda tidak membuka tutup anda, dan sebagaimana contoh diatas , yang terjadi adalah ketika anda menutup semua jalan, maka emosi ini akan tetap keluar melalui jalan terlemah yang ada pada diri anda.  Entah itu melalui kepala , sehingga timbul pusing di kepala anda. Atau juga keluar melalui sistem pencernaan anda yang mengakibatkan anda sering sakit perut atau bisa juga dengan anda menjadi susah tidur. Semakin anda tekan , hal ini akan mengakibatkan penyakit, depresi, kecemasan, ketakutan yang berlebihan dan lain lain.

Apa sebab yang menekan kita adalah karena pikiran pikiran yang kita buat sendiri . Seringkali kita memikirkan sesuatu yang justru membuat kita malah menjadi semakin down.  Cara kita merespon peristiwa, cara kita memaknai atau menyakini apa yang terjadi dibalik peristiwa itulah yang mempengaruhi kualitas hidup kita.

Pada dasarnya Tuhan adalah baik, namun seringkali pemaknaan akan peristiwa  dalam diri kita , yang membuat hidup kita tidak sesuai dengan yang kita inginkan.

Mari berubah! 1..2….3 ..Berubah!! 🙂

 

Jimmy K Santosa

Iklan

Arsitek Nasib

hipnoterapi Kehidupan ini yang sekarang terjadi di masa sekarang apapun kondisi yang anda alami sekarang ini , ini adalah kumpulan dari proses proses yang telah kita lalui sebelum ini.  Kondisi ini yang menyenangkan , kesuksesan yang terjadi adalah karena hasil dari perjalanan yang telah kita lewati suka dan dukanya. Kondisi yang tidak menyenangkan juga terjadi dari perjalanan yang telah kita lewati suka dan dukanya.

Kita lahir sebagai manusia dilahirkan sama dan punya kesempatan yang sama , diberi waktu 24 jam sehari , yang membedakan adalah makna apa yang kita ambil dari setiap peristiwa yang ada. Makna ini akan membedakan kualitas hidup kita. Kenapa makna?

Ambil contoh: ada orang yang mengalami tekanan mental dari dia kecil, susah miskin . Ada orang yang semakin sukses dengan latar belakang tersebut, ada juga yang semakin menderita dengan dirinya di masa kecil susah miskin. Peristiwa yang sama namun hasil berbeda.

Makna yang kita berikan pada setiap peristiwa ini akan membuat seperti apa hidup kita . Makna atau arti yang kita berikan pada peristiwa , arti yang kita berikan pada peristiwa itu menjadi arsitek nasib kita. Nasib kita karena apa yang telah kita lakukan di masa lalu berdasarkan makna yang kita punyai.

Makna itu terjadi karena ada pikiran. Makna tidak akan terjadi jika tidak ada pikiran. Sehingga pikiran juga adalah arsitek dari nasib kita sendiri.

Sebagai terapis saya banyak mendengar kisah kisah dari klien yang menyedihkan, membuat kita iba, membuat semangat , membuat terinspirasi dan banyak hal lainnya. Dari cerita cerita itu ada orang yang merasa hidupnya tertekan selama ini karena dipendam. Dia merasa ortunya tidak sesuai yang dia harapkan, selalu pilih kasih dan selalu menang sendiri, memberikan aturan seenaknya pada anak anaknya. Ditambah lagi ortunya selalu mengatakan kata kata kebun bintang yang tidak enak didengar.  Dengan semua yang terjadi membuat dia merasa tidak berdaya dan lemah, sehingga ketika menghadapi kehidupan ini juga menjadi lemah dan merasa tidak bisa apa apa.

Uniknya adalah dengan kasus yang sama , dimana ortunya luar biasa egois, dan selalu menekan, dia justru berontak dengan keadaan itu. Dia ga peduli dengan apa yang ortu katakan walaupun sering keluar kata kebun binatang. Perjuangan yang tidak mudah memang untuk lepas, tapi dia bisa melakukan itu dan keluar dari semua itu.

Inilah perbedaan yang menjadikan orang berbeda nasib. Semua kembali pada kita. Kekuatan untuk merubah itu dari pikiran dan juga dari berserahnya jiwa kita kepada Tuhan Semesta Alam.

Pernahkah anda merasa ada teman anda yang anda kenal sangat baik yang anda merasa dulu anda lebih hebat darinya dan sekarang anda merasa anda “dibawah” dirinya? Sering bingung dan kemudian merasa diri ini ga ada apa apanya dibandingkan teman kita? Kalau pernah , jangan diteruskan lagi pikiran anda karena itu akan membuat anda semakin terpuruk. Kita bisa merubah apapun dengan kita menggunakan pikiran kita dengan baik dan benar yaitu harus positif, karena apa yang anda pikir itu yang akan terjadi.

Lalu apa yang seharusnya dilakukan untuk mengatasi hal itu? Mulai katakan dalam diri anda bahwa anda bisa lebih baik dari sekarang. Mulai telaah diri anda sendiri apa kelebihan diri anda yang bisa anda tingkatkan? Apa yang bisa anda buat untuk membuat apa yang anda inginkan terjadi? Yang utama adalah anda mengubah sikap mental dan pola pikir anda menjadi lebih baik.

Namun ada kalanya kita sudah berusaha sebaik mungkin tapi kita terus down dan down, maka anda perlu bantuan orang lain untuk membuat anda lebih baik. Anda mungkin butuh coach, anda mungkin butuh mentor atau mungkin anda butuh terapis.

Kami di klinik hipnoterapi jakarta bekasi akan membantu anda untuk mengatasi hambatan mental yang anda punya.