Terapi Hipnotis yang Aman Cepat dan Efektif

Posts tagged ‘takut’

Takut Berbicara | Tidak Pede Bergaul Dengan Orang Baru

Seringkali merasa ga nyaman ketika berinteraksi dengan orang baru? merasa bingung harus ngomong apa dengan orang baru? Merasa takut bicara dengan orang baru? Takut salah ngomong dengan orang baru?

Mari disini , di hipnoterapi jakarta  kita belajar kenapa hal ini bisa terjadi

Terlebih dahulu anda perlu chek ke dalam diri sendiri apa yang anda yakini tentang orang lain? Apakah anda dulu di masa lalu pernah merasakan ketidaknyamanan dengan orang lain? Mungkin ketika anda sekolah , apakah anda pernah dijauhi teman teman anda? Atau ketika anda bermain dengan teman sekitar rumah apakah pernah tidak dianggap? Bagaimana status sosial anda dengan teman teman lainnya ? Apakah bagai bumi dan langit? Kalau bagai bumi dan langit apakah mereka menerima anda dengan welcome?

Jika selama masa kecil kita, kita tidak mendapatkan kenyamanan bergaul sama orang lain maka kecenderungannya adalah sering merasa tidak percaya diri dengan orang lain. Perasaan tidak nyaman ini terjadi karena kita masih merasa trauma dengan masa lalu. Kita , tepatnya pikiran bawah sadar, akan melindungi diri kita sendiri supaya tidak mengalami kejadian yang sama seperti masa lalu.

Namun….tunggu dulu…mungkin ada pertanyaan …pak saya ga pernah mengalami itu semuanya ..masa kecil saya semuanya baik baik saja, teman saya baik semua, orang tua saya juga baik..tapi kok saya ga nyaman sama orang baru?

Nah ini lebih menarik lagi untuk ditelusuri apa sebabnya. Apakah ada persepsi atau cara pandang yang tidak mendukung ini harus digali lebih dalam lagi

Pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana sekarang caranya untuk bisa lebih pede bergaul dengan orang baru?

1. Berdamai dengan masa lalu

Sudah cukup dengan semua masa lalu. Anda yang sekarang bukan diri anda yang dulu lagi. Anda sudah lebih besar. Ijinkan bahwa peristiwa itu tidak akan pernah terjadi lagi karena sekarang anda sudah lebih besar dan lebih dewasa

2. Masukkan semua yang positif

Masukkan sugesti positif , jadi bukan lagi

-orang tidak suka dengan saya

-saya takut salah ngomong

-saya takut orang baru jahat sama saya

-dll

Melainkan:

– semua orang baik sama saya

– saya aman bergaul dengan siapapun

– saya selalu ada ide untuk berbicara dengan siapapun

 

Cobalah langkah langkah diatas semoga membantu. Jika belum bisa membantu anda perlu segera hubungi kami hipnoterapi jakarta untuk mendapatkan treatment lebih lanjut.

 

Penyebab Timbulnya Rasa Takut Dalam Diri

cara mengatasi rasa takutBegitu banyak macam ketakutan dalam diri kita . Ketakutan akan masa depan, ketakutan bisnis sepi, ketakutan akan bangkrut, ketakutan akan salah, takut presentasi, takut tidak diterima dalam suatu pergaulan, takut ditolak , takut malu, takut respon orang pada diri kita , takut naik pesawat terbang, takut mati , takut sakit, dan banyak lagi lainnya yang semuanya adalah sama yaitu takut.

Apa sesungguhnya yang menyebabkan takut juga sebenarnya sangat beragam karena tiap orang punya latar belakang masing masing. Dari hasil riset pribadi yang kami lakukan di klinik hipnoterapi jakarta bekasi selama menangani kasus kasus takut ada beberapa point penyebabnya, yaitu:

1. Ada suatu kejadian traumatis yang terjadi di masa lalu.

Kejadian traumatis ini bisa terjadi di masa kecil . Dimana sejak kecil sudah hidup dalam ketakutan seperti orang tua yang terlalu otoriter dan kasar sehingga membuat anak merasa justru mengharapkan ortu mereka tidak ada di rumah. Ketika ortu di rumah bukannya mereka senang malah semakin tertekan karena takut akan dimarahi atau disalahkan atau dipukul dan lain sebagainya. Karena ada peristiwa peristiwa menakutkan maka bawah sadar memberikan “perlindungan” dengan cara membuat dia takut agar tidak terjadi kembali peristiwa di masa lalu. Mungkin pake contoh aja biar jelas. Misal ada orang yang sejak kecil dipukul jika melakukan kesalahan. Maka bawah sadar akan melindungi dirinya sendiri supaya ga kena pukul dengan cara apa coba? Iya dengan cara jangan sampai buat salah. Nah gimana caranya supaya ga buat salah? Melakukan yang baik pastinya tapi akhirnya kebablasan jadi bisa membuat takut salah. Tak jarang dalam sesi terapi ada klien yang bahkan merasa salah itu haram dan tidak boleh terjadi sama sekali. Ini semua karena ada peristiwa dibelakangnya.

2. Ada kejadian besar di masa sebelum ini

Kejadian besar ini tidak harus kejadian di masa lalu. Jadi ini beda dengan yang pertama. Sama sama di masa lalu tapi kalau yang pertama cenderung masa kecil dan kalau yang sebab kedua lebih cenderung karena ada peristiwa besar yang terjadiadi beberapa tahun belakangan ini.  Peristiwa besar itu bisa berupa meninggalnya orang terdekat,  kegagalan dalam berusaha, ditipu sampai habis beratus juta sampai eM eM -an, karena baru putus dengan seseorang dll

3. Hidden Stress

Sebenarnya sama dengan yang kedua hanya bedanya kalau yang pertama jelas apa penyebabnya kalau yang ini karena namanya hidden maka ga jelas penyebabnya apa. Ini yang lebih susah untuk digali. Perlu ekstra perhatian dan pertanyaan pertanyaan kritis untuk bisa mendapatkan clue dari masalahnya.

4. Menolak Kenyataan

Maksudnya disini adalah kenyataan yang dihadapi adalah memang dia ga punya uang, Tapi dia ga bisa terima ini dan berusaha semakin keras tapi ketika berusaha dia ga nyama karena ada bayang bayang  ketakutan ga punya uang. Orang yang barusan diputus menolak kenyataan bahwa dia diputus. Ini bisa jadi sumber ketakutan juga.

Itu kira kira penyebab ketakutan yagn selama ini di klinik hipnoterapi jakarta bekasi yang saya bisa bagi . Jika anda mengalami ketakutan cobalah telaah 4 penyebab masalah diatas. Ketika anda sudah tau apa penyebabnya akan lebih mudah untuk move on dan bangkit dari ketakutan.

Untuk cara mengatasi ketakutan akan dibahas di artikel selanjutnya

 

Salam perubahan

 

Jimmy K Santosa

Hipnoterapi Jakarta Bekasi

Menambah Ilmu Ego State Therapy

Posting kali ini agak berbeda dengan yang lainnya karena dalam posting artikel sekarang ini saya mau menginformasikan bahwa untuk membuat terapi di klinik hipnoterapi jakarta bekasi  berjalan lebih efektif sehingga proses penyembuhan atau pemulihan diri bisa berlangsung dengan lebih mudah, akhirnya setelah sekian lama saya memutuskan untuk belajar Master Ego State Therapy.

Menjadi pertanyaan menarik karena sebenarnya apa itu Ego State Therapy? Bahasa mudahnya adalah yang dicoba diakses adalah ego diri kita atau perasaan yang buat kita tidak nyaman. Jadi kalau misalnya kita ga pede karena takut salah maka yang dimunculkan adalah perasaan takut salah. Nah ketika kita merasakan perasaan takut salah itulah yang dinamankan sebagai ego state(keadaan ego/emosi). Misalnya lagi kita lagi sedih karena diputus sama pacar, maka keadaan ketika sedih itu dinamakan sebagai egostate. Nah emosi emosi inilah yang menyebabkan kita punya masalah. Supaya kita bisa bebas maka kita perlu melakukan terapi pada ego state tersebut, makanya kemudian namanya ego state therapy.

Ego State Therapy bagaimanapun juga tetap menuntut jam terbang ketika kita melakukannya tapi teknik ini cukup membantu proses terapi sehingga saya kemudian akhirnya berionisiatif untuk mengikuti pelatihan ego state therapy dengan biaya yang lumayan besar.

Begitulah namanya terapis selalu mencari cara yang terbaik dan mudah untuk menyelesaikan masalah dari klien yang percaya sama dia. Tidak ada juga dalam dunia ini dikatakan bahwa hipnoterapi terbaik, ada teknik teknik lain yang powerful dan semuanya saling melengkapi.

Besar harapan saya setelah ikut Master Ego State Therapy akan membuat terapi saya di klinik hipnoterapi jakarta bekasi akan semakin  lebih efektif lagi dan ujung ujungny adalah kepuasaan pelanggan.

 

Semoga mencerahkan kita semua

 

Jimmy K Santosa
Hipnoterapi Jakarta Bekasi